実体験・成功例– category –

「チョコザップのリアルな口コミはどうなんだろう？」「チョコザップって良い評判を聞かないけど実際は…？」と不安になって検索してしまいますよね。 私も同じようにたくさん検索しました。 そんな中、「迷っていたら一生行けなくなる」と感じ、思い切って...

チョコザップって良くない口コミばかりで辞めているイメージがある…どんな理由で辞めたのか気になる…と思ったことありませんか？ 私自身、過去に別のジムで入会拒否をされた経験があり、皆さんがどんな理由でジムを退会されていくのかは気になっていました...

チョコザップが気になるけれど、悪い口コミばかり目にする…。「本当のところはどうなの？」と不安になり、なかなか一歩を踏み出せないこと、ありますよね。 私自身も同じで、口コミを見ては「やっぱり微妙なのかな」と迷っていました。でも実際に1日無料体...

chocoZAP（チョコザップ）安いけど、マシンが壊れてたり汚れていたりするって聞くけどどうなの？不安があってなかなか入会できない…なんてことありますよね。 私もチョコザップ入会前に気になることが多かったです。 施設内の汚れは？ 店舗によるが、比較...

chocoZAP（チョコザップ）のことは気になってるけど、どんな雰囲気なのか気になる…そんな風に思っては、なかなか行動に移せていない…なんてことありますよね。 私自身もフィットネスジムに通うことを決意してはなかなか行動できず…を繰り返していました。 ...

「やる気が出ない日」こそ、“1分だけ”でOK！「やらなきゃとは思うけど、今日はちょっと無理…」そんな日こそ、“1日1分” でいいんです。 1分だけって…ほんとに意味あるのかな？ 私自身、何度も運動をサボりかけましたが、1分から始めたことで「続ける」が自...

「運動、今日もできなかった…」「このままサボり癖がついたらどうしよう」そんなふうに不安になる日って、誰にでもありますよね。 私も何度も三日坊主を繰り返してきた一人です。でもある日、“サボった翌日” に行動できたことがきっかけで、習慣が安定する...

「続けたいのに、また三日坊主で終わりそう…」そう悩んでいた私が、ある日ふと「気づいたら走ってた」瞬間を迎えました。 この記事では、ゼロから運動を習慣化できた私の実体験を通して、挫折から立て直す工夫や、続けるための気持ちの変化をお伝えします...

「運動しても意味あるのかな…」「頑張っても続かないし、すぐ体が痛くなる」そんなふうに思っていた私ですが、モチベーションゼロの状態から運動習慣を続けたことで、思いがけない前向きな変化をたくさん感じられるようになりました。 この記事では、私が...

「最近、腰痛がひどい…」「お腹まわりが気になる…」でも、仕事に家事に育児に、運動どころじゃない。そんな日々を過ごしていませんか？ 実は私も、運動ゼロ・腰痛持ち・毎日クタクタの30代会社員でした。それでも今は、無理なく運動を習慣にできるようにな...