「チョコザップって本当に続くの？」「すぐ行かなくなりそう…」そんな不安を感じたことはありませんか？ 私も入会前は、続けられるかどうか半信半疑でした。でも実際に通ってみると、習慣化に必要な要素がすべて揃っている場所だったのです。 行動するため...

「チョコザップのリアルな口コミはどうなんだろう？」「チョコザップって良い評判を聞かないけど実際は…？」と不安になって検索してしまいますよね。 私も同じようにたくさん検索しました。 そんな中、「迷っていたら一生行けなくなる」と感じ、思い切って...

チョコザップって良くない口コミばかりで辞めているイメージがある…どんな理由で辞めたのか気になる…と思ったことありませんか？ 私自身、過去に別のジムで入会拒否をされた経験があり、皆さんがどんな理由でジムを退会されていくのかは気になっていました...

チョコザップが気になるけれど、悪い口コミばかり目にする…。「本当のところはどうなの？」と不安になり、なかなか一歩を踏み出せないこと、ありますよね。 私自身も同じで、口コミを見ては「やっぱり微妙なのかな」と迷っていました。でも実際に1日無料体...

chocoZAP（チョコザップ）安いけど、マシンが壊れてたり汚れていたりするって聞くけどどうなの？不安があってなかなか入会できない…なんてことありますよね。 私もチョコザップ入会前に気になることが多かったです。 施設内の汚れは？ 店舗によるが、比較...

chocoZAP（チョコザップ）のことは気になってるけど、どんな雰囲気なのか気になる…そんな風に思っては、なかなか行動に移せていない…なんてことありますよね。 私自身もフィットネスジムに通うことを決意してはなかなか行動できず…を繰り返していました。 ...

「運動を始めたのに、気づけば三日坊主…」そんな経験、ありませんか？ 私自身、何度も挫折してきました。でも、ある日ふと気づいたんです。スマホアプリを使って記録し始めたことで、「続けられる仕組み」が自然とできていたんです。 今回は、そんな私が実...

「運動を習慣にしたいけど、どんな目標を立てればいいかわからない…」そんなふうに悩んだことはありませんか？ 私自身、運動習慣を作ろうとしたとき、最初は「毎朝5時に起きてウォーキング！」「毎日腹筋30回」などの立派すぎる目標を立てては、三日坊主で...

「やる気が出ない日」こそ、“1分だけ”でOK！「やらなきゃとは思うけど、今日はちょっと無理…」そんな日こそ、“1日1分” でいいんです。 1分だけって…ほんとに意味あるのかな？ 私自身、何度も運動をサボりかけましたが、1分から始めたことで「続ける」が自...

「また今日もできなかった…」続けたい気持ちはあるのに、少しでも理想通りにできないと、自分を責めてしまう。そんな経験、ありませんか？ 私自身も、「決めたことをちゃんとやらなきゃ！」と意気込んで始めたのに、少し崩れるだけで全部が嫌になってしま...