チョコザップって本当に続くの？すぐ行かなくなりそう… そんな不安を感じたことはありますよね。 私自身チョコザップに実通ってみて、習慣化に必要な要素が揃っている場所と感じました。 行動するためのハードルが低い 人目を気にせずマイペースにトレーニ...

チョコザップのリアルな口コミはどうなんだろう？良い評判を聞かないけど実際は…？ 「迷ってるだけで何も変わらない」と思い切ってチョコザップに入会した私が、1か月使ってみた結論はこうです。 初心者にとってジムに通うためのハードルが低い。（※ 設備...

チョコザップは口コミの中で「気になる点」も見かけるけど、実際にどんな理由で退会する人が多いの？ そう思ったことはありませんか？ 私自身、過去に別のジムで入会をお断りされた経験があり、どんな理由でジムを退会する人が多いのかは気になっていまし...

チョコザップが気になるけど、悪い口コミばかり目にする…。「本当のところはどうなの？」 私自身も口コミを見ては「やっぱり微妙なのかな」と迷っていましたが、実際に1日無料体験をして、口コミほど悪い印象は受けませんでした。 比較的綺麗 マシンの故障...

チョコザップは安いけど、汚れていたり、マシンが壊れていたりするって聞くけどどうなの？ 不安があってなかなか入会できない…なんてことありますよね。 私自身チョコザップ入会前に気になっていたことを、実際に1日無料体験と入会して検証してみました。 ...

チョコザップのことは気になってるけど、雰囲気がわからなくて続けられるか不安… 服装はどうすればいい？ 利用者の年代性別は？ 筋肉ムキムキな人ばかりで場違いじゃない？ 不安を取り除く機会として、入会前の1日無料体験がチョコザップにはあったのです...

運動を始めたのに、気づけば三日坊主… 私自身も何度も運動を始めては挫折してきました。 でも、スマホアプリで記録を始めたことで続けられる仕組みが自然とでき、今ではジョギングが6年続いています。 結論からお伝えすると、迷ったらまず「継続する技術」...

「運動を習慣にしたいけど、どんな目標を立てればいいかわからない…」そんなふうに悩んだことはありませんか？ 私自身、運動習慣を作ろうとしたとき、最初は「毎朝5時に起きてウォーキング！」「毎日腹筋30回」などの立派すぎる目標を立てては、三日坊主で...

「やる気が出ない日」こそ、“1分だけ”でOK！「やらなきゃとは思うけど、今日はちょっと無理…」そんな日こそ、“1日1分” でいいんです。 1分だけって…ほんとに意味あるのかな？ 私自身、何度も運動をサボりかけましたが、1分から始めたことで「続ける」が自...

「また今日もできなかった…」続けたい気持ちはあるのに、少しでも理想通りにできないと、自分を責めてしまう。そんな経験、ありませんか？ 私自身も、「決めたことをちゃんとやらなきゃ！」と意気込んで始めたのに、少し崩れるだけで全部が嫌になってしま...